¿Busca un producto natural especial para adelgazar?… ¿Ha oído hablar de la alcachofa para adelgazar , pero no sabe si le dicen la verdad, si es útil o eficaz esta hortaliza para perder peso?
Lea este artículo y saldrá de dudas sobre las verdaderas propiedades de la alcachofa para bajar de peso rápido.
Sea en pastillas, comprimidos, ampollas, gotas o concentrados, la alcachofa para adelgazar es muy versátil como producto para satisfacer su alta demanda para bajar de peso.
La alcachofa es rica en flavonoides, hierro, magnesio, fósforo, potasio, vitamina B, e incluso aminoácidos.
La alcachofa para adelgazar sí es una buena elección, pues goza de altos efectos adelgazantes y propiedades depurativas, debido a su composición química:
Cinarina: Sustancia que estimula la secreción de bilis por la vesícula, mejorando la digestión de las grasas, y que ejerce un efecto diurético y depurativo y de eliminación de toxinas, estimulando al riñón, ayudando a eliminar el exceso de líquidos.
Fitoesteroles: Sustancias que restringen la absorción de colesterol en el intestino, y que ayudan a evitar la ateroesclerosis y las posibles enfermedades coronarias derivadas.
Inulina, hormona de efectos similares a la insulina, que ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en sangre.
Por otro lado su bajo contenido calórico (20 calorías cada 100 grs.) y su alto contenido en agua, hacen que la alcachofa sea un alimento saciante, pero sin apenas repercusión calórica.
Por todo ello, la alcachofa es un alimento perfecto para las dietas para bajar de peso rápidamente. Además, tiene propiedades contra la celulitis y favorece el embellecimiento de la piel.
La alcachofa combina bien con hortalizas verdes, como el brócoli, guisantes, lechuga, perejil, y otras hortalizas como la zanahoria y el tomate. E incluso con frutas como el aguacate.
Para cocinarla, deben lavarse con agua con limón, y cocerlas con agua también con limón (el limón quita su amargo natural), aceite, poca sal y un poco de pimentón. Se mascan las hojas de afuera, tirando la fibra no comestible y se comen el corazón y el tallo, ambos muy tiernos. ¡No tire el agua de cocido: está cargado de sustancias para adelgazar, y es delicioso!
Zumo de alcachofa para adelgazar
Si toma a diario zumo de alcachofas o caldo de cocer alcachofas, realizará una cura depurativa que le ayudará a perder bastantes kilos en poco tiempo, mejorando el rendimiento de su hígado y la digestión de las grasas, aumentando su metabolismo, teniendo sensación de saciedad y eliminando líquidos.
Lave las alcachofas con agua con limón, quite las 4 ó 5 primeras hojas, más duras. Pártalas y lícuelas con un poco de agua. Cuele el zumo. Añada unas gotas de limón y un poquito de sal.
Beba un vaso todos los días en ayunas, hasta bajar considerablemente de peso, y luego durante una semana al mes sólo para mantener su peso.
¿A qué espera?: ¡Vaya rápido a estimularse con alcachofa para adelgazar!
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